夏天刮痧有學問 體質敏感會臉青冒冷汗

關於刮痧的疑慮要消除的，就是該在洗澡前還是洗澡後刮痧，我通常是在洗澡後。因為刮痧後應該不沾風不沾水，此時毛孔是張開的，容易被風寒之邪侵襲。

如果必須在刮痧後洗澡的話，醫師建議須待毛孔閉合恢復原狀後方可，一般在三個小時左右。一句話，刮痧時要避風，要注意保暖。夏天天氣熱，切不可在電風扇或有對流風口處進行。

因為刮痧時，皮膚汗孔開洩，一旦遇上風寒之邪，邪氣會通過開洩的毛孔直接進入身體，這不僅會影響刮痧的療效，還會因為感染風寒而引起新的疾病。

請記住，不是每個人都適合刮痧，原因是刮痧會刺激交感神經。曾試有某些體質較弱或體質敏感的人，一刮痧就會臉色發白、發青、全身冒冷汗，甚至會休克，所以必須留神。

至於小孩和老人的皮膚比較脆弱，刮痧時使用的力度必須放輕，或者隔着衣服來刮，這樣可以減少刮痧板直接摩擦皮膚，造成不必要的損害。同時，新發生骨折患部不可刮痧，而手術後的疤痕處也不可刮痧，待完全癒合後，方可進行。

全文刊於《經濟日報》（收費閱讀）

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